trainingslogboek

Deze weblog gebruik ik op dit moment vooral om mijn eigen trainingen in bij te houden. Mogelijk in de toekomst ook voor de atleten die ik begeleid. Het grote voordeel hiervan is dat ik vrij direct feedback kan geven over de training, of eventueel de training kan bijsturen.

training september

Het is al weer een tijdje geleden dat ik voor het laatst op de weblog heb geschreven. Inmiddels heb ik eigenlijk geen last meer van mijn "hielspoor" blessure, blijft wel oppassen om de boel niet te overbelasten. De training heb ik weer opgepakt, na de zomervakantie was het een beetje lastig om weer in het ritme te komen maar momenteel gaat het weer lekker. Op dit moment train ik wekelijks zo'n vijf tot zes keer met wekelijks een lange duurloop van, op dit moment, maximaal vier uur. Lees verder...

juni

Nog wat sukkelend met mijn "hielspoor" blessure de eerste weken van juni het lopen afgewisseld met fietsen. Nu weer volledig aan het lopen met een zo goed als herstelde voet.

Lees verder...

harry, mei

De trainingen in de maand mei. Ik sukkel nog een beetje met mijn hielspoor blessure. Het gaat wel steeds beter en de rustige duurlopen kan ik in ieder geval goed doen. als de blessure zich goed hersteld, hoop ik in juni als training het Pieterpad te lopen (hardlopen dus, niet wandelen). Eind mei besloten om het Pieterpad maar uit te stellen tot volgend jaar, mijn hak is nog niet volledig hersteld en dan is 500km hardlopen in een week misschien iets te veel gevraagd.

Lees verder...